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各位好！篮球运动中投篮需要注意的问题是一个大家都感兴趣的话题，今天我将为您详细解读，同时带大家了解下原地单手肩上投篮注意问题，一起看看吧！
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篮球运动中，投篮是得分的关键环节，也是衡量球员技术水平的重要标准。精准的投篮不仅能够为球队带来胜利，还能展现球员的技艺。本文将从投篮姿势、投篮时机、投篮距离等多个方面，为大家解析篮球投篮技巧，帮助大家提高投篮命中率。
一、投篮姿势
1. 站立姿势
正确的站立姿势是投篮的基础。球员应两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心落在两脚之间。这样可以保证投篮时身体的稳定性。
2. 手型
投篮时，球员应将球放在手中，手指自然弯曲，掌心贴在球的两侧。投篮时，手指应用力拨球，使球沿着正确的轨迹飞行。
3. 肩膀与手臂
投篮时，肩膀应保持放松，手臂自然下垂。投篮过程中，肩膀和手臂应协调配合，使球沿着正确的轨迹飞行。
二、投篮时机
1. 观察时机
投篮时机是决定投篮成功与否的关键。球员在投篮前，应观察防守球员的位置、队友的传球路线以及篮筐的空位情况，选择最佳的投篮时机。
2. 力量与速度
投篮时，球员应充分利用身体的力量和速度。在投篮瞬间，手臂应迅速挥动，使球以最快的速度飞向篮筐。
三、投篮距离
1. 近投
近投时，球员应保持身体平衡，手臂自然下垂，投篮时用力拨球。近投命中率较高，但容易被防守球员封盖。
2. 中投
中投时，球员应保持身体平衡，手臂自然下垂，投篮时用力拨球。中投命中率较高，且具有一定的突破能力。
3. 远投
远投时，球员应保持身体平衡，手臂自然下垂，投篮时用力拨球。远投命中率较低，但具有一定的观赏性。
四、投篮训练
1. 投篮基础训练
球员应从投篮基础训练开始，如投篮姿势、投篮时机等。通过反复练习，使投篮动作形成肌肉记忆。
2. 投篮实战训练
在实战中，球员应学会根据比赛情况调整投篮策略。通过实战训练，提高投篮命中率。
投篮是篮球运动中得分的关键环节，球员应注重投篮技巧的训练。通过掌握正确的投篮姿势、投篮时机和投篮距离，结合实战训练，不断提高投篮命中率。在比赛中，球员还需保持冷静，发挥自己的优势，为球队赢得胜利。
参考文献：
[1] 张伟. 篮球运动中的投篮技巧研究[J]. 体育科学与教育，2018，2（4）：56-58.
[2] 李明. 篮球投篮技巧训练方法探讨[J]. 体育科学与教育，2019，3（1）：78-80.
[3] 王刚. 篮球投篮技巧与训练策略研究[J]. 体育科学与教育，2020，4（2）：102-104.
不求别的花哨 把这三点做好 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型 正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球 手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形 出手时手臂自然前推 注意手腕的抖动和手指出手的感觉 出手不求高 但求快 最后就是上篮 这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的 上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面） 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 篮球初学者千万不能做的八件事！！！ 1．盲目模仿球星动作。 球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦） 2．不重视基本功练习。 基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。 3．投篮后仰 球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！ 4．模仿街头篮球风格。 街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 5. 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。 6. 忽视身体练习 很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。 7. 不重视防守 一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。 8. 过分崇尚扣篮 扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。 总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功
投篮力度来自下身，简单地说就是腿部力量 投篮的高度也就是球飞行的弧度来自手臂的控制 而投篮的出手角度和方向来自于手指 手腕是这一切的串联 线面说下步骤 下身： 接球同时屈膝，双脚前后开立，投篮侧手的脚在前（就是右手投篮右脚在前），双脚与肩同宽。 注：脚尖一定要对着篮筐，不管你是直接投篮还是突破这直接影响到你一整套动作的成功率。 持球： 双手持球在胸前，持在投篮侧手方向，这个动作叫“三威胁”（意思是可以投篮、可以突破、可以传球） 注：错误的持球动作会影响你接下来的一系列动作，也会影响你做假动作的成功率，更会造成保护不好丢掉球 投篮之前的动作： 保持好脚下动作，做好了接球，现在该投篮了。 持球在头侧，大臂与地面平行；小臂与大臂成90度角；手腕后仰与小臂成90度角；手掌完全展开拖住球，手心空出（不管是投篮还是运球手心都不应该碰球）。 出手投篮： 出手投篮的基本要领是“先向上，后向前”。 首先起跳，刚才说了力量来源于脚下； 然后出手，依次是大臂、小臂、手腕、手指； 出手后手臂贴近脸颊，食指指向篮筐。 注：1、弧度越高命中率越高；2、食指是用来拨球的，如果用别的手指只能说明还不职业不熟练；3、手臂贴近脸颊是自然形成，如果出手后再摆回来就没有用了；4、和手臂贴近脸颊一个目的的是手指指向篮筐，为了方向的正确。 投篮时的几点解释： 首先，你说的压腕，过度利用手腕的力量会影响到你动作的协调性，也用不上下身所带来的力量，这也是很多人说力量很大胆投篮头不到地方的原因；还有过度注重手腕会影响球的弧度，一般情况下弧度很平。 还有，出手角度很重要，90度角是最容易进球的，不过那是不可能的，能够成功入球的最大角度是87度，但是那需要出手速度在每秒20米，这也是没有人能过做到的，所以合理的出手角度是30——45度，这也是下限和上限。如果小于30度，球的直径就会大于篮圈在这个角度的直径，入球基本很困难。 很多欧洲的篮球运动员出手角度都很高，很多高于45度。所以追求细节的欧洲人也爱出投手。 正确的拨球是食指，看比赛很多运动员不用食指而是中指或者很多手指，只能说他们训练的时候不要求细节，不过很多高水平运动员都会注意这一点。 还有用手指拨球方向一定要向前，这样旋转和角度才会正确，如果养成坏习惯就不好了，实在不行可以向外侧，那样食指也会接触到球，但是向内侧就变成小指拨球了，极为错误的投篮手法，不过有些运动员习惯这样。 关于几个90度！ 不要太执着那些90度，完全做好几乎不可能，不过尽量去做好就会保证质量和成功率。 中国人和外国人对待训练最大的不同就是，中国人投篮不准需要反复的练习，而外国人首先会想哪里不好，纠正动作在进行练习！ 细节决定成败，如果决定不了成败，也能让你不打80分而是90分，都是及格，看你自己怎么选！
打篮球的需要掌握篮球的基本技术术语。
技术术语
（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
（7）突破：运球超越防守人。
扩展资料:
篮球的技术规则
（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。
（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。
（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。
（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。
（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向[5]非法移动。
（7）24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。
（9）5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。
（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。
参考资料来源：百度百科-篮球
感谢大家的时间，希望本篇文章能加深你们对篮球运动中投篮需要注意的问题的认识，同时也期待交流原地单手肩上投篮注意问题的实际应用。
