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本文目录

1. 篮球各个位置对普通人的身高要求 - 知乎
2. 打篮球可以瘦腿吗 知乎
3. 知乎上有一篇文章讲的是nba篮球巨星组三人

篮球，作为一项全球性的运动，深受人们喜爱。在篮球比赛中，犯规是不可避免的现象。关于“滚篮球是否犯规”的问题引发了广泛讨论。本文将结合相关法规、案例分析以及专家观点，为您解答这一争议。

一、滚篮球犯规的界定

1. 犯规定义

根据国际篮球联合会（FIBA）的官方规则，犯规是指队员在比赛中有意或无意地违反了比赛规则的行为。犯规可以分为个人犯规和团队犯规两种，其中个人犯规包括违反规则、技术犯规和违反体育道德的行为。

2. 滚篮球犯规的界定

滚篮球犯规，顾名思义，是指球员在比赛中将篮球滚动的行为。根据FIBA规则，以下情况可视为滚篮球犯规：

（1）在进攻方控制球时，防守方故意滚动篮球，以阻止进攻方得分或推进球。

（2）在防守方控制球时，进攻方故意滚动篮球，以干扰防守方。

（3）球员在比赛中故意滚动篮球，以获取不正当利益。

二、案例分析

1. 案例一：2019年NBA总决赛，勇士队球员克莱·汤普森在防守时滚动篮球，被裁判判罚技术犯规。

2. 案例二：2018年CBA总决赛，广东队球员易建联在进攻时滚动篮球，被裁判判罚个人犯规。

三、专家观点

1. FIBA规则委员会主席：滚篮球犯规是违反比赛规则的行为，应该受到处罚。

2. 中国篮球协会裁判委员会：滚篮球犯规属于个人犯规，应严格按照规则进行判罚。

3. 知名篮球评论员：滚篮球犯规不仅影响了比赛的公平性，还可能对球员的身体健康造成伤害。

滚篮球在篮球比赛中属于犯规行为，球员应遵守比赛规则，避免此类犯规。在今后的比赛中，裁判员应严格按照规则进行判罚，保障比赛的公平性和观赏性。球员也要加强自律，提高篮球素养，共同营造良好的竞技氛围。

参考文献：

[1] 国际篮球联合会官方网站.http://www.fiba.com/

[2] 中国篮球协会官方网站.http://www.cba.cn/

[3] 《篮球比赛规则解读》，张建宇，中国篮球出版社，2017年。

篮球各个位置对普通人的身高要求 - 知乎

篮球不同位置对普通人身高要求如下：

PG（控球后卫）的理想身高范围在160~175厘米。这个位置需要较高的控球能力与出色的视野，身高并不成为主要限制因素。

SG（得分后卫）的理想身高范围在160~180厘米。在这个位置上，身高与得分能力的结合尤其关键，因此较矮的球员也能在技巧与速度上弥补身高不足。

SF（小前锋）的理想身高范围在175~185厘米。小前锋需要出色的防守与得分能力，同时具备一定的组织与传球能力，身高在这个区间内较为理想。

PF（大前锋）的理想身高范围在175~190厘米。大前锋往往需要更好的篮板控制与内线进攻能力，较高的身体素质与力量是关键，但身高限制相对较小。

C（中锋）的理想身高范围在178厘米以上，理论上正无穷大。中锋主要负责防守、篮板与内线进攻，身高是其核心优势，能提供更好的护筐与篮板控制。

对于185厘米以下的球员，理论上身高并不构成太大问题，只要技巧与灵活性足够。但165厘米以下的球员可能在对抗与防守上会遇到更多挑战。对于185厘米以上的球员，主要看技术掌握程度与个人能力。在野球场上，175~185厘米的球员表现往往不错；在高水平比赛中，理想的身高范围为175~200厘米，但也存在180~200厘米的球员表现平平的情况。最终，选择篮球位置的决定因素在于个人的兴趣、热爱与技术能力，而非身高限制。无论身高如何，通过努力与训练，每个人都能在篮球领域找到属于自己的位置。

打篮球可以瘦腿吗 知乎

可以的。

打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。

打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果，使得不仅总体重下降了，而且身体变得更匀称了。

打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法减肥，同时，可以大大提高人体的消化功能，使积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。打篮球除了减轻体重外，还能锻炼人的大脑的协调性，促进心肺功能，催进各种激素的分泌，调节人体内分泌系统的平衡，增强抵抗力，调高人体免疫力。

经常打打篮球不仅能减肥，而且会使人的自信心得到很大的提高，这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助，有些朋友觉得自己的球技差，这没关系，多打打自然就提高了，在这个过程中还能结识很多朋友，既锻炼了身体，又提高了社交能力。

知乎上有一篇文章讲的是nba篮球巨星组三人

乔丹、皮蓬、罗德曼 组成的铁三角 1995-1998年

乔丹是三角进攻的核心加攻坚手，皮蓬负责组织和串联球队，二人拥有顶级的外线防守，大虫虽然是蓝领但同样具备良好的策应和掩护的能力。

伯德、麦克海尔、帕里什——80年代的凯尔特人王朝 1980-1992.大鸟是球队的绝对灵魂，酋长是防守很核心，麦克海尔是低位攻击手。

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